Oppmerksomhet er avgjørende for læring!

Ved nedsatt oppmerksomhet makter ikke hjernen å prioritere informasjon; dvs man klarer ikke å fokusere lenge nok til å kunne feste seg ved det som er viktig, - og dermed svekkes læringseffektiviteten.

Flere nye studier gir oss forsterket innsikt i sammenhengen mellom læring og evne til å opprettholde bevisst fokus og oppmerksomhet. Barn og ungdom som har problemer med oppmerksomhet, gjør det gjennomgående klart dårligere både i lesing, skriving og matte enn barn som ikke har vansker med konsentrasjon.
 

Tegn på vansker med oppmerksomhet

• Glemmer ting som er lært tidligere
• Vansker med å følge godt med på detaljer, gjør feil uten å tenke seg om
• Unngår oppgaver som krever mer langvarig oppmerksomhet
• Virker som om han/hun ikke følger med når de blir snakket til
• Vansker med organisering og oppmerksomhet på oppgaver eller aktiviteter
• Mister ofte ting som er nødvendig for å gjennomføre en oppgave eller aktivitet
• Har vansker med å følge instruksjoner og sliter med å gjøre ferdig skolearbeid
• Blir lett forstyrret av annnen stimuli ( f.eks lyder, lukt , omgivelser)

 
Hva kan forstyrre evnen til å holde oppmerksomhet og fokus?

• Reflekser (nevrofysiologisk umodenhet, på bakgrunn av tester)
• Statisk og dynamisk balanse (vansker med å stå rolig med lukkede og åpne øyne, gå på en strek)
• Kryssing av midtlinje (vansker med å ta i venstre øreflipp med høyre hånd, og deretter motsatt)
• Koordinasjon (vansker med å krabbe, kle på seg, sykle, løpe, utføre oppgaver med papir, blyant og saks)
  
  

Tiltak som kan hjelpe

Motorikk:
Individuelt tilpasset treningsprogram av reflekser, og ulike øvelser på grov- og finmotorikk. Balansetrening 

Sanser / sanseprosessering:

Hørsel: Er det tegn på hypersensitiv hørsel 
Tiltak: JIAS, Tomatis, Ulike støydempende tiltak

Syn: Synsfunksjonelle vansker knyttet til synsskarphet og/eller samsyn.
Tiltak: Briller, synstrening

Taktil / hudsans: Reagerer på merkelapper i klær, tekstiler som ”klør”etc.
Tiltak: Taktil stimulering, massasje

Lukt- og smaksans: Sterk aversjon eller sterk dragning mot spesielle lukter / smak
Tiltak: Bruk av essensielle oljer for luktstimulering, tilpasset eksponering av smaksstoffer
 

Andre metoder og teknikker 

Nevrofeedback, er en godt dokumentert og effektiv trenings- og behandlingsmetode  ved blant annet konsentrasjons- og adferdsproblematikk.

Interaktiv Metronom, er et databasert opplæringsprogram som har vist seg å forbedre konsentrasjon, koordinasjon og motorikk hos barn og voksne.

Definisjoner:

 Læring er en prosess som involverer hukommelse (det man allerede har lært), det å føye til ny informasjon og begreper, og deretter integrere dette til ny og utvidet forståelse og innsikt.

Oppmerksomhet er den ferdighet der man aktivt prioriterer og benytter ny informasjon og stimuli.

Kilder:

Senter for Bedre Læring
Det store norske leksikon
Senter for læring og utvikling
Brittmark

Bilde:  Andrea Piacquadio fra Pexels