Våren er her, og dermed også allergisesongen

Det er heldigvis ting du kan gjøre på egenhånd dersom du ikke har rukket å få forebyggende behandling, eller ikke ønsker å ta allergitabletter!

Om pollenallergi

Pollenallergi er allergi mot visse proteiner i pollen fra ulike typer planter. Ved pollenallergi blir immunforsvaret aktivert når man kommer i kontakt med visse typer pollen. Denne aktiveringen utløser de typiske allergiske symptomene.

Hva er pollen

Pollen er små partikler fra planter, som spres med vind eller insekter for å bestøve andre planter av samme art. De vanligste pollentypene man kan reagere på er bjørk, or, hassel, ulike gressarter (særlig timotei og hundegress), burot og salix. Salix er en samlebetegnelse på selje, vier og pil.

Pollensesongen

Pollensesongen kan starte så tidlig som februar og holde på frem til september. I de senere årene har sesongen kommet i gang ekstra tidlig og veldig kraftig. Sesongene starter ulikt avhengig av hvor i landet du bor, og ikke alle pollentyper er like relevante i hele landet. Pollenallergikere bør følge med på pollenvarselet. Husk at dersom du har påvist pollenallergi, bør du starte med forbyggende behandling i god tid før pollensesongen.

Pollentype og sesong                                 

Or og hassel: blomstrer i februar, mars og april
Bjørk: blomstrer i april, mai og juni (avgir mye pollen og kan gi mye plager)
Salix: april og mai
Gress: juni, juli og august
Burot: juli og august

Symptomer på pollenallergi

• Kløende, rennende eller tett nese
• Kløende, rennende, røde eller hovne øyne
• Nysing, ofte serienysing
• Kløe i munn, hals og svelg
• Tretthet og nedsatt konsentrasjonsevne
  
  

Forskjell på pollenallergi og forkjølelse

Symptomer på pollenallergi kan forveksles med en forkjølelse. Generelt har allergi mer nysing - ofte serienysing - og betydelig mere kløe og renning i øyne og nese. Ved allergi har man heller ikke feber.

Kryssallergi

En rekke matvarer har proteiner som ligner på stoffene i pollen. Det betyr at mange som er allergisk mot pollen, også kan reagere allergisk mot enkelte matvarer. 

Bjørk, hassel, or, Salix (vier, selje, pil) kan gi kryssreaksjon mot:

Eple (rå), pære (rå)
Steinfrukt (fersken, nektarin, kirsebær, morell, plomme, aprikos, mandel, mango)
Gulrot (rå), potet (rå)
Hasselnøtt, paranøtt, valnøtt
Peanøtt, selleri
Kiwi

Timotei og andre gressarter kan gi kryssreaksjon mot:

Belgfrukt (bønner, erter, linser)
Hvete, bygg, rug, havre 
Meloner

Burot kan gi kryssreaksjon mot:

Selleri
Purreløk, løk, hvitløk
Urter, urtekrydder og urtemedisin (persille, basilikum, oregano, koriander m.fl.)
Paprika
Solsikkefrø
Honning 

Fysiske tiltak for å dempe symptomer

• Ha vinduer og dører lukket på dagtid, særlig på solfylte og vindfulle dager. Luft heller på kvelden og natten, da er det mindre pollen i luften.  
• Bruk pollennett på vinduer.  
• Ikke tørk klær ute i pollensesongen.  
• Solbriller kan redusere mengden pollen som kommer i kontakt med øynene.  
• Dusj på kvelden etter at du har vært ute, skyll også håret for å
  fjerne pollen derfra. 
  
  

Kostholdstiltak

• Redusere / kutte ut melkeprodukter for å redusere slimproduksjon
• Tilføre betaglukaner som demper histamin reduksjonen     
   

Andre tiltak

• Skylle regelmessig med saltvann
• Tilføre probiotika for å styrke immunforsvaret
  
  

Behandling for pollenallergi

Bente Wollebekk Jacobsen benytter hovedsakelig Biophotonterapi, homeopati og kosthold i behandling av pollenallergi, og anbefaler at man kommer i gang med forebyggende behandling 2-3 måneder før sesongen starter. 


Her finner du oppdatert pollenvarsel fra yr

Artikkel: Bente Wollebekk Jacobsen / Lambertseter Helhetsmedisin
Bilde: Nita fra Pexels
Kilder: Norsk Helseinformatikk, Norges Astma- og Allergiforbund, Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell, Helsenorge.no og Reseptfritt.